Nous avons en chacun de nous un côté féminin et un côté masculin qui a été forgé par nos parents lors de nos premières années de vie.
Si l’image de votre mère ou de votre père est absente, détruite, néfaste ou incomplète, elle doit être ré-imaginée pour que vous soyez vous-même complet :

Pour cela vous devez définir ce que vous voulez comme image paternelle (ou maternelle) idéal : écrivez pour ne rien oublier.
Exemple pour un homme, écrivez ce qu’il peut apporter de positif dans votre vie :
– la sécurité (financière et physique),
– la protection,
– la confiance en vous,
– que vous vous sentiez en harmonie avec lui,
– que vous soyez beau/belle à ces yeux
– qu’il soit fière de vous
– …
En fait, c’est à vous de le définir.
Ensuite “placer” cette image à sa place dans votre corps. Il faut vous l’approprier.
Pour celà :
En méditation, fermez les yeux. Respirez tranquillement. Calmez vos pensées puis :
– ouvrez votre cœur : imaginez une ampoule dans votre cœur. Allumez là, et faite la briller de plus en plus fort.
– imaginez une silhouette en face de vous. Mettez-y tous ce qui est important pour vous concernant cet homme “idéal” pour vous.
– amener cette silhouette à l’intérieur de vous du côté droit ; c’est maintenant une partie de vous.
-Faite la même chose du côté féminin si c’est ce côté là qui « pêche »-
A tout moment, vous pouvez changer cette image: n’hésitez pas de le faire si votre nouveau “vous” ne vous convient pas. Et faites le autant de fois qu’il le faudra tant que vous ne serez pas en accord avec vous même.
Ainsi, vous pourrez être complet(e) et pouvoir être tel que vous le voulez, réagir tel que vous aimeriez réagir, sans retomber toujours sur les mêmes personnes qui ne vous conviennent pas, ou avoir l’impression de tourner en rond dans votre vie.
Ceci est une première étape importante. Nous verrons ensuite d’autres étapes possible pour avancer, et être heureux.